5. Lancer - effectuer une tâche - puis rattraper la balle avant qu'elle tombe

 

6. Lancer par-dessus l'épaule depuis derrière soi et rattraper devant (petit jonglage)

"Stop-Danse" pour les plus jeunes (et les autres...😁)

Une idée de promenade-santé à faire en famille dans les alentours (attention : cette promenade n'est pas adaptée pour une poussette ou un pousse-pousse ! portions sur des chemins de forêt).

Le parcours part du parking de la piscine, suit le cours de la Vièze jusqu'au Pont-Rouge, part en direction de Massongex, traverse la plaine pour se rendre au fond de la zone des Ilettes. Ensuite vous allez trouver un chemin qui monte dans la forêt en direction de cimetière de Choëx (il faut longer un petit lac derrière un dépôt pour trouver le départ du chemin !). Arrivé à Choëx, il faut suivre la petite route goudronnée qui part en direction de l'église de Choëx, passer derrière l'église et la maison pour trouver le départ du chemin du Nant de Choëx, le suivre et decendre jusqu'à la route cantonale qui sort de Monthey. Remonter la route cantonale jusqu'au garage Renault et traverser derrière la piscine pour retrouver le bord de la Vièze et le parking de la piscine.

Départ et arrivée dans le parking de la piscine découverte.

Longueur du parcours 4,5 km pour une dénivellation positive de 140m env.

Temps de marche : env. 1h20-30.

Bonne balade !

 Lien pour la carte online et interactive de la promenade : https://s.geo.admin.ch/88657d4267

5. J'apprends à sauter croisé-décroisé

6. Je crée une suite de sauts différents que j'essaie de répéter plusieurs fois

 

 

Palier 7 : 4 contacts alternés pied-cuisse

Palier 12 : 8 contacts cuisse