Aujourd'hui, on vous suggère d'aller prendre un peu l'air, si vous en avez l'occasion, avant de sentir le moisi... On vous propose de monter à la Pierre des Marmettes (le gros caillou qui est à côté de l'ancien hôpital de Monthey) et d'essayer de reconnaître votre maison depuis là-haut. Si l'escalier est ouvert, vous pourrez monter sur la pierre où il y a une maisonnette : attention, on ne grimpe pas sur les barrières et on ne se penche pas par-dessus pour éviter tout accident !!! Si l'escalier n'est pas ouvert, on voit bien aussi depuis le parking de l'hôpital qui entoure la pierre.

L'itinéraire commence sur la Place Centrale (l'ovale), monte par la rue du Château, le Gros-Bellet puis le chemin de l'Hôpital. Vous devrez encore traverser la route de la Vallée (attention !) avant d'arriver à l'hôpital. La montée c'est du costaud, elle est bien raide = bon pour le souffle, les mollets et les cuisses ! Ne vous mettez pas dans le rouge, démarrez tranquillement et enlevez une couche d'habits si vous avez chaud en montant. Vous pourrez remettre cette couche quand vous serez arrivés pour éviter de prendre froid. Bonne balade et gardez vos distances si vous rencontrez d'autres personnes.

Pierre des Marmettes

    par ici l'itinéraire "zoomable" ou la carte satellite

 

 

1. Comment régler la corde pour sauter

2. Sauter à pieds joints en avant

(Source : www.regles-jeux-plein-air.com)

La progression pour les 7H-8H

La progrression pour les 5H-6H

La progression pour les 3H-4H