1. Comment régler la corde pour sauter
2. Sauter à pieds joints en avant
1. Comment régler la corde pour sauter
2. Sauter à pieds joints en avant
La progression pour les 7H-8H
La progrression pour les 5H-6H
La progression pour les 3H-4H
(Source : www.regles-jeux-plein-air.com)
(Source : revue mobile.ch)